我的反省
曹诗崎
习惯是可以养成的，我一直半信半疑，因为我更坚信基因的影响力，有的人用左手写字，有的人泪失禁体质，有的人喝茶喝咖啡就无法入眠，有的人一上课就走神，这些我都认为是天生的。也见过太多社会事件新闻里的主角从小就呈现反社会人格，见过身边一些亲朋好友任凭别人如何劝阻都依旧我行我素的行为，就连自己很多习惯明明知道不好，但是从下定决心更改到放弃可能最短的时候也就经历了0.5天的时间。
习惯确实可以养成，但是是需要很多前置条件的，其中最重要的就是强大的自我约束力，而这在习惯最初养成的前1~2周是最困难的，更多人甚至撑不过三天。另一个重要的条件是强烈的驱动力，想要达到什么效果，想要因为改变获取什么，想要成为什么样的人。
现代人的手机真的很好玩，聊天看综艺刷小红书，占据了生活中太多的碎片时间，马路上地铁上餐桌上随处可见“低头族”，我自己也在多数时候也是其中一员，一有闲暇就掏出手机这种习惯甚至成为一种惯性，自己都无意识的情况下也要划拉几下，但是明明可以专心走路，回家更快更安全，地铁上可以看看广告看看人群看看周围的新鲜事了解当下潮流，餐桌上更应该和朋友畅聊时事，嘻嘻哈哈度过珍贵的聚会时光。
现代人的奶茶真的很好喝，为了健康为了养生一天八杯水的倡导刻进了脑子，但是白开水不好喝，纯茶不会品，于是三天两头必点奶茶，水量确实是够了，但是可能离健康更远了，大有一种自欺欺人的做派。
现代人的的短视频真的很有趣，1分钟看完新闻，5分钟看完电视剧，10分钟感觉掌握了真理，殊不知大概率是平台基于大数据精准推送带来的“身边即世界”的大型“信息茧房”，将人工智能根据自己喜好编织的谎言当做了真实，于是惰性和自我使得自己慢慢的只接收同立场观点，缺乏多方位思考，变得偏执和自大。这样的人群越多，谣言的传播越顺利，这其中已经酿成了很多悲剧，譬如人云亦云的网暴带走的生命。
希望自己变得和真实世界更亲近，温暖的阳光、嘈杂的鸟鸣、路过的行人，都是比虚拟世界更值得关注的有温度的鲜活；希望自己不要用借口来掩盖欲望，奶茶也不是不可以喝，合理的放纵也是一种精神放松，但是要懂得克制的可贵，不要背离初衷；讯息的获取要回归经过高质量筛选的渠道，多阅读，多交流，多思考，多表达，接收信息的同时也接受审判和纠错。当这些成为习惯，我也就变成了更好的我。
以上为反省。