我的反省
尉丹宇
一年的时光转瞬即逝，又到了年末，反省是一种重要的能力，它能帮助我们深入思考自己的行为和决策，从而发现自己的优点和不足，找到改进的方向。
在生活和工作中，我深刻认识到自己在时间管理和情绪控制上的不足。我发现自己常常在琐事上花费太多时间，而忽视了真正重要的事情。同时，我也常常因为情绪的波动而影响生活的质量。
时间管理：尝试采用更有效的时间管理方法，如番茄工作法、时间块APP等，来提高我的工作效率。同时，也会减少一些不必要的消遣和娱乐活动，把时间用在更有意义的事情上。
情绪控制：控制情绪是一种重要的心理能力，如深呼吸、冥想等，学会自我减压，来帮助在面对困难保持冷静，可以听音乐，看电影来放松自己，缓解压力，控制情绪。也可以通过运动来放松自己吧。健康的饮食也是自我减压的一种好方法，当然最便捷廉价的散步也是不错的选择。
自我提升：发现在自我提升方面还需要更多地努力。在日常生活中，有时会忽视自己的成长和发展，没有充分利用时间和资源来提高自己的能力和素质。为了改变这一点，我将更加注重自我提升，不断学习和实践，提高自己的能力和素质。