我的反省
郑佳利
这半年来的反省，主要有二，一是自律，二是情绪。
关于自律。抖音上有一位79岁的奶奶，化着精致的妆容，跳舞、旋转、弯腰、劈叉一气呵成。玩短视频不过一年的时间，这位奶奶成功圈粉了1500多万粉丝。她几十年来坚持每天练习舞蹈一个半小时，多的时候甚至达到3个小时。一直很喜欢一句话：走出半生，归来仍是少年。你有多自律，就有多自由。在这方面，我对自己始终不够严格。睡前玩手机，原本想就看一则新闻、一个视频、一条微博，可常常无法控制自己，稍不注意，就到了很晚；每每看到越来越大的小肚腩，觉得影响美观，可终究还是“管不住嘴、迈不开腿”；在闲暇的时候，觉得应该看点书来拓宽知识，却一直停留于想想的阶段。想法不付诸行动，行动不加以约束，说到底是不够自律，而自律，不过是主动脱离舒适区，然后挑战自己，规范自己。这个世界，已经很难有永远优越的人生，一切都变化得太快，如果永远停留在舒适区，不及时跟进，时代潮流滚滚向前，不改变就只能原地踏步，甚至被淘汰。
关于情绪。有时会觉得自己不够“稳”，过于情绪化，喜乐也好，哀怒也罢，往往做不到沉着冷静。情绪上来的时候，智商瞬间降低，做出不明智的事，说出不理智的话，最后造成不必要的误解。一直很佩服一种人“胸有激雷而面如平湖，泰山崩于前而色不变”。有心理学家说过：“暴风雨般的情绪，持续时间往往不超过12秒。爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。控制好这12秒，就能排解负面情绪”。所以，情绪上来的时候给自己12秒的时间，沉得住气，才是一个人最了不起的才华。
2020年上半年，因为疫情而显得尤为特殊，愿下半年所有的美好都随夏天的风到来。
以上为反省。