2022年年中反省
肖 雨
2022年疫情中的我们，或多或少都经历了心理冲击。借着学校对家庭心理教育的重视，上了一些学校提供的课，也跟着关注了一些心理相关的公众号，展开了一系列学习。就把这些学习中偶尔的一些心得当作年中反省了。
人和人是相互影响的，所有的关系里，我们都潜在的希望只是给某个对方做治疗，以为问题就在那个人身上。其实每个自己都跟那个问题有直接关系，因为很多问题是在互动中被维持的。所以当看到某个人有问题时，就要想到，你在做什么，你的行动可能是维持问题的一个环节。
有的时候问题的出现只是提醒我们到了改变的时间，这是关于生命周期，以前都好好的，突然现在就出现问题了，对此最简单的解释就是到时间了，旧的系统不管用了，需要更新升级了，不要困在自己习惯的解法里，固执地认为只要坚持以前的解法，重复下去就会看到出路。
然后对于问题，也是有生命周期，比如季节性抑郁，过几个月就消退了，青春期亲子冲突，过几年就不存在了。还需要我们做什么呢，其实什么都不用做，只要能够意识到处在这样一个进程中就可以了。
以上所述权当反省，提醒自己安于当下。